Que es auto lesión, Final, parte 3

Como se menciono en las entradas anteriores la auto lesión, no es un intento de suicidio fallido,  pero si puede ser usado como método para castigar a las personas que se quiere, también es una manera de lidiar con un abuso sexual ocurrido en el pasado, las personas que sufren de esta conducta auto destructiva la hacen para aliviar una tormenta emocional que no han podido resolver con ellos mismos.

Es una anestesia emocional, que se hace con mucho cuidado y en zonas que no se nota con facilidad por otras personas y se convierte en algo repetitivo ya que no saben como afrontar sus emociones.

si estas leyendo esto y sufres de esta conducta, debes reconocer que necesitas vivir si expresar tus emociones así, lo que se debe hacer es simple, contárselo a alguien en quien confíes, que esta persona te apoye y te distraiga de esos sentimientos e ideas de que es la única manera, si te da miedo decírselo en persona, es valido que lo escribas primero y cuando estés listo se lo entregues, siempre y cuando que estés cerca para hablar con esa persona, si es por mail o algún chat, siempre hay que estar en comunicación.

si no se lo quieres contar en persona o por Internet a una persona cercana, busca ayuda profesional, psicólogos o psiquiatras que tengan experiencia en esto, para esto tendrás que romper muchos tabús e ideas  que has adquirido con el tiempo.

se puede vivir sin auto lesionarse, como se dice en la terapia ericksoniana, el ser humano nació bien, en algún momento aprendió a estar mal pero siempre puede re aprender a estar bien y mejor.