INTELIGENCIA.

Uno de los grandes cambios que necesita el mundo es saber identificar que inteligencia tiene cada persona, con esto no me refiero solo a cual es su coeficiente intelectual, me refiero a que la persona pueda identificar, para que es bueno, que se le facilita y que le hace feliz.

vivimos en un mundo donde apreciamos mas el numero mas alto y redondeado,en vez de un mundo donde seamos felices por quienes somos, siempre aspiramos a querer mas y es parte de la naturaleza humana, preferimos tener a ser y eso no es felicidad, por que por diversos motivos que aparecen en el camino dejamos nuestros sueños personales, por lo que según otras personas es mejor.

como psicólogo, en mi consultorio veo muchos pacientes desfilando por la puerta en el camino al sillón donde los atiendo, mirando la caja ce klinex y es cuando me doi cuenta de que están o tristes o enojados por que las cosas no son como quieren y no son felices.

esto es en parte por como nos han educado, nos han educado que para conseguir un buen trabajo hay que ser el mejor de la clase, estar enfrente de un enjambre de obligaciones que en la vida real sirven de muy poco, el resultado de 2+2=4 es mas real en la vida real que saber que significa la "x" o la "y", son datos que en general no sirven para nada,

no me mal entiendan, una cosa es saber que es la cultura general que te puede ayudar en la vida diaria y otra es una serie de datos inútiles que se olvidan al terminar el semestre.

eso es memoria, la inteligencia real es saber como adaptarte a una situación y salir  con tus propios medios basados en la experiencia que el razonamiento y habilidad mental te ha dado, lo que quiere decir que para ser inteligente no es necesario estar en un cuadro de honor, es necesario, adaptarte a la circunstancia y buscar la mejor manera de resolverla.

por otro lado el cerebro es una órgano tan perfecto que un solo tipo de inteligencia no basta en lo absoluto,  por lo que existen dos teorías que se verán en las siguientes entradas, las inteligencias múltiples y la inteligencia emocional.

Que es auto lesión, Final, parte 3

Como se menciono en las entradas anteriores la auto lesión, no es un intento de suicidio fallido,  pero si puede ser usado como método para castigar a las personas que se quiere, también es una manera de lidiar con un abuso sexual ocurrido en el pasado, las personas que sufren de esta conducta auto destructiva la hacen para aliviar una tormenta emocional que no han podido resolver con ellos mismos.

Es una anestesia emocional, que se hace con mucho cuidado y en zonas que no se nota con facilidad por otras personas y se convierte en algo repetitivo ya que no saben como afrontar sus emociones.

si estas leyendo esto y sufres de esta conducta, debes reconocer que necesitas vivir si expresar tus emociones así, lo que se debe hacer es simple, contárselo a alguien en quien confíes, que esta persona te apoye y te distraiga de esos sentimientos e ideas de que es la única manera, si te da miedo decírselo en persona, es valido que lo escribas primero y cuando estés listo se lo entregues, siempre y cuando que estés cerca para hablar con esa persona, si es por mail o algún chat, siempre hay que estar en comunicación.

si no se lo quieres contar en persona o por Internet a una persona cercana, busca ayuda profesional, psicólogos o psiquiatras que tengan experiencia en esto, para esto tendrás que romper muchos tabús e ideas  que has adquirido con el tiempo.

se puede vivir sin auto lesionarse, como se dice en la terapia ericksoniana, el ser humano nació bien, en algún momento aprendió a estar mal pero siempre puede re aprender a estar bien y mejor.

Que es la auto lesión, el ciclo del sufrimiento segunda parte

La auto lesión es un proceso, no un estado, que va creciendo según la falta de capacidad para afrontar la  tormenta emocional que atrapa a la persona que busca una anestesia emocional para distraerse de este dolor.

pero al ser un proceso esto empieza y acaba en un momento, que sera descrito a continuación:

1.-empieza por sentir emociones dolorosas o insoportables, que preferiríamos no sentir, que generan estados de animo intolerables.

2.- empieza la tensión y sufrimiento, estas emociones dolorosas tienen un efecto sobre los pensamientos, sobre las sensaciones y en el cuerpo. esto empieza a provocar un grado de tensión fisiológica y sufrimiento mental.

3.-incapacidad para manejar y expresar el dolor emocional: este es el momento crucial,  por lo general aprendemos a expresas lo que nos acongoja, preocupa, tensión de una forma positiva. la persona que se auto lesiona no sabe como expresar y transmitir lo que esta sintiendo o bien, lo hace de una manera destructiva e impulsiva. las consecuencias de no saber afrontar el dolor emocional es que este aumenta.

4.-necesidad de parar la tormenta emocional: la persona en estos momentos vive su dolor como una tormenta que lo arrastra, provocando angustia, miedo y soledad. surge así la necesidad de poner fin a la tormenta, tener la calma de enfrentar la realidad.

5.- pensamientos de auto lesión, esta es una forma de poner un alto inmediato a ese tumulto de emociones que no dejan respirar, tomando en cuenta que es una conducta que a ayudado en el pasado, decide que otra vez ayudara a salir adelante.

6.- se desconecta, dado que auto lesionarse es hacerse daño, la persona se desconecta de si misma para poder lesionarse.

7.-se auto lesiona, de manera consiente decide como y donde se va a lesionar, las heridas se hacen en lugares fáciles de esconder, también se hacen de cierto modo para no tener que ir al hospital.

8.-relajamiento físico y emocional, después de la herida la persona se siente liberada del dolor emocional y de la tensión física.

9.-auto cuidado, esto tiene dos funciones hacer que la herida deje de sangrar, prevenir infecciones y brindarse cuidado y protección, el permiso de tratarse bien.

después de este ciclo la persona por lo regular decide mantener esto en secreto debido a la culpa y vergüenza que siente ante si mismo como también el miedo a que lo dejen de querer por esta acción, lo que da una emoción negativa que puede ayudar a que este ciclo empiece otra vez.

Es recomendable que este tipo de pacientes que se auto lesionen asistan con un psicólogo que le enseñe a tratar este tipo de situaciones emocionales.

"QUE ES LA AUTOLESION PRIMERA PARTE"

Las emociones no son ni buenas ni malas, solo están ahí, cumpliendo su función de avisarnos que sentimos ante determinados momentos, pero en ocasiones las emociones pueden bloquearse, creando una tensión emocional y fisiológica, si la persona no es capaz de manejar sus emociones o tiene ayuda para canalizarlas protejidamente y saludablemente entonces se creara una tormenta emocional.

entonces caemos en los vicios que sirven para enmascarar la realidad, en ocasiones usamos métodos que hasta cierto punto son aceptados como conductas sociales, beber, apostar, comer,fumar, pero en otras ocasiones optamos por otras conductas que no son aceptadas social mente, drogarse, tener relaciones sexuales descuidadas y auto lesionarse.

una auto lesion es un acto deliberado que destruye o altera el tejido del cuerpo, es una conducta repetitiva que intenta aliviar el dolor emocional y la tensión fisiológica provocada por emociones intolerables, debo aclarar que las auto lesiones no son un intento de suicidio, solo es un método para aliviar todo lo que se siente.

se le considera típica cuando es un acto en solitario, sin ayuda de nadie, la persona se auto lesiona, en ocasiones con un cutter, con un cigarro o golpeándose, estas heridas generan un daño profundo en el tejido, la mayor parte de las veces no nos damos cuenta de esto debido a que las heridas se pueden esconder, con playeras de manga larga, pantalones, chamarras o camisas, la persona que se auto lesiona, generalmente siente  culpa/vergüenza de sus actos y no quiere que los demás se den cuenta de esto.

también existe la psicótica, que  ocurre cuando hay una perdida de la realidad y se presentan en un estado psicótico y al final se encuentran las de tipo orgánico, estas auto lesiones se deben a trastornos mentales o causas genéticas como retraso mental, bipolaridad o autismo, nos enfocaremos a las primeras, las atípicas.

la auto lesión es un síntoma de que algo esta pasando emocionalmente en la persona, que no es capaz de manejar la tormenta emocional, por lo que necesita ayuda,

los hombres y las mujeres se auto lesionan de maneras distintas, culturalmente no esta aceptado que las mujeres se corte o se quemen con cigarros, pero si esta aceptado que los hombres se peguen en estos momentos.

sea como sea que se produce la auto lesión es importante saber que tan repetitivos son si solo ocurrió una vez o es una conducta que repetitiva, también es importante saber la opinión de la persona sobre este tipo de conducta.

en la segunda entrada del tema de auto lesión hablaremos sobre el ciclo emocional de la auto lesión plantada por la doctora, Dora Santos Bernard.

El enemigo interno.

No es sorpresa que el mundo este enfermo, no es sorpresa que el mundo no preste atención a como se daña el medio ambiente y no es sorpresa como la gente no le importa perjudicar a los demás, siempre y cuando el pueda ir ganando, lo que si es sorpresa es que nosotros mismos nos dañemos o permitamos el daño de los demás, y es que en efecto nosotros somos un ente protegido por murallas que rodean nuestro ser,  en la psicología existe algo llamado locus de control externo, es cuando le echamos la culpa de todo lo que sale mal a lo el exterior, el maestro me reprobó por que le caigo mal,esa persona no me odia y por eso me pasa esto, pero también existe el locus de control interno, esto es cuando nos hachemos la culpa de todo o aceptamos la culpa, como todo en la vida, el grado que esto nos afecte depende de nuestra mente cuando le es difícil aceptar lo que nos corresponde y lo que le corresponde a los demás, lo que es nuestro y lo que no es nuestro.

por eso el peor enemigo que podemos tener como ser humano es el enemigo interno, nuestra mente, esos pensamientos intrusivos y negativos que se apoderan de nuestro ser y nos hace tambalear en la cuerda floja de una histeria que puede generar nos ideas que no son, " no hay nada peor que una mente creativa con una historia a medias" nuestra mente esta acostumbrada a llenar espacios y huecos con ideas preconcebidas que pueden no tener relación, como profesional de la salud mental, una de las peores cosas que se pueden hacer es etiquetar a una persona, pero suponer que es lo que vive o que siente o a donde va es poco profesional,

la mente es el terreno mas fértil del universo, sembrar una idea sea buena, sea mala, solo es cuestión del poder de la palabra, por eso mismo se debe cuidar mucho lo que se dice, ya que la mente nunca deja de trabajar, y hacer olas en un mar que por un poco de sugestión puede convertirse en un huracán.

dependiendo del nivel de seguridad que tenga nuestra auto estima, los demás o peor aun, nosotros mismos nos hacemos daño, dejando crecer una simple idea, desde ir al gimancio y al salir comprar algo de comida chatarra, hasta dejar que una idea cresca tanto que provoque un fracaso o altere tus emociones.

lo mejor que se puede hacer en ese caso es tomarte un momento para pensar, respirar para que se enfrié el cerebro que esta ardiendo por una idea, y alejarse de la situación, aveces se necesita retroceder un poco para ganar impulso y saltar mas lejos, pero sobre todo sentarte a pensar, o acudir con un profesional de la salud  mental para darte cuenta, si eso que dijeron te corresponde o solo es una idea que tu mente a trabajado indebidamente,

nuestra mente es nuestro peor enemigo cuanto no se usa de buena manera, por eso es bueno aprender de ella y de sus emociones.

El enemigo.

Sunt Zu en su libro sagrado del arte de la guerra escribió una frase que perduraría en toda la historia, no solo en la militar, o política sino también en todas las esferas del ser humano, escolar, social, deportiva, hasta dentro de las relaciones de pareja, la frase era la siguiente "si te conoces a ti mismo y conoces al enemigo ganaras 100 batallas" ,  como psicólogo estoy de acuerdo que mientras mas conoces de ti mismo mas control puedes obtener sobre cualquier persona, aun que conocerse a si mismo completamente no es mas que un delirio de grandeza, siempre terminamos por sorprendernos, citando a Mark Twain "el hombre nunca sabe de lo que es capaz de hacer hasta que lo intenta".

A lo largo de la historia se ha enseñado a que no es bueno tener enemigos, que es mejor vivir en paz sin problemas, pero esto no se puede por que al rededor del 50% de las personas que te rodean te amaran y el otro 50% te odiara y estará en tu contra, pero despreocúpate, Thomas Fuller dijo en un momento de su vida "si no tienes enemigos,  es señal de que la fortuna te ha olvidado" .

Los enemigos, vistos como sean, un equipo contrario, una banda rival, un país con ideologías diferentes  o hasta alguien de tu misma profesión siempre sobraran, hay dos maneras de ver esto, una es odiarlo y dejar que la emoción te consuma hasta perder el control de ti mismo o con poder, entendamos esta ultima opción con un poco de humildad, una enemigo no es mas que una brújula en el mapa de la vida.

"En el momento que entiendo verdaderamente a mi enemigo, en el momento que lo entiendo suficiente mente bien como para derrotarlo,entonces, en ese mimo instante también lo quiero. creo que es imposible entender  realmente a alguien, saber lo que quiere, saber lo que cree, y no amarle como se ama así mismo. y entonces es ese preciso momento cuando le quiero.
--Orson Scott Card--

El enemigo declarado es un maestro que de ubica donde estas, realmente te esta haciendo un favor, es un factor inevitable en la vida de todo el mundo que nos obliga a crecer, nos obliga a ser constantes y nos hace fuerte, el problema no es el enemigo declarado, si no el falso amigo que es un enemigo encubierto, en la antigüedad la gente se empezó a saludar con la mano, por que los romanos apuñalaban a sus "amigos" a la hora de abrazarlos.

 Robert Grenne, en su colección de libros sobre, poder, seducción y maestrías, menciona estrategias para vencer a los enemigos. Estas leyes del poder se basan en un principio que hay que saber comportarse de una manera humilde ante todo el mundo y esperar el momento oportuno de actuar, siempre tener las manos limpias de cualquier cosa que ocurra, mostrar calidez para desarmar al adversario, y cuando llegue el momento decidir si el enemigo caerá por su propio peso o le damos un empujón,

La religión del islam tiene un dato curioso, son una religión pacifica pero no pacifista y una de las cosas que enseñan es que se es obligado luchar aun que resulte odioso, así el hombre, policía, militar, político, puede ser un hombre de violencia pero no violento, superar al enemigo es lo que nos hace grande y no hay mas grandeza que superarlo sin pelear, otra frase de Sunt Zu "El supremo arte de la guerra es doblegar al enemigo sin luchar", vencer sin luchar es un arte que se debe aprender en cuestiones sociales y políticas, que la gente desconoce.

Pero desde el punto de vista psicológico hay un enemigo mayor, mas fuerte que afecta a la persona, la hace menos o la hace grande y puede reducir a cualquier auto estima en cenizas, pero sera para otro día ese tema.

La psicología del mexicano parte 4 "La sociedad mexicana actual"

La sociedad mexicana no puede ser tomada como una entidad bien integra, es una entidad separada, tras años y años de formación como país, no se a podido superar el antiguo orden de las castas, solo le hemos dado una perspectiva diferente.

somos dos naciones: la nación moderna, de la minoría que ostenta el poder, la ciencia y el espectáculo y la antigua la mayoría oprimida y marginada.

vivimos en una época de cambio acelerado, observamos un conflicto entre la tradición y la modernidad, en esta entrada al blog destacaremos los siguientes aspectos de la sociedad mexicana:

a) la familia: sigue habiendo un padre que es una especie del dueño de la mujer y los hijos, por algo aun se usa la expresión "mi jefe", que con frecuencia priva un ambiente de miedo, desconfianza, simulación, agresión y odio,  lo que genera que muchos matrimonios sigan juntos en parte por lo místico-religioso-moral y por otra por miedo. Estos problemas de sumisión pueden generar una neurosis.
En la relación laboral, muchos obreros sometidos al autoritarismo del patrón, interiorizan el papel del opresor y sin darse cuenta lo reproducen en su casa, con la esposa y la familia.

b) la mujer: lo mejor que podía suceder a una mujer en la época azteca era morir dando a luz, ya que se les otorgaba el rango de diosa, eh aquí la importancia que se les daba como individuos, era asociada como un símbolo de debilidad, del sometimiento y de la inferioridad social. pronto el poder termino siendo como atributo masculino y el sometimiento como femenino.

al trazar un perfil de la mujer mexicana, la encontramos, abnegada, disimulada, sometida, religiosa y tradicionalista, tratando de encontrar refugio en muchas mascaras debido a que esta sometida por la figura masculina, simbolizando el pasado mientras el hombre simboliza el pasado.

como se menciono antes, la entrada de la modernidad junto, las películas extrajeras y la igualdad sexual han traído consecuencias positivas, las mujeres de la clase media ya son mas independientes, menos sumisas y con mas poder, en un futuro en este blog, cuando se hable del arte de la seducción se hablara de como la mujer fue generando poder.

c) los jóvenes: tomando como base a la clase media, ya que los mas auto afirmativos son los de clase alta y de grandes ciudades y los menos auto afirmativos son los de clase baja, pobres y de campo.

los jóvenes viven en una simulación de carácter socialista, piensan que las universidades son campos de batalla en vez de casas de estudio, izquierdistas acomodados en los espacios del capitalismo, queriendo ser los dueños del mundo en un auto de lujo que es todo menos un medio de transporte, queriendo pelear contra los intelectuales y sintiéndose intelectuales en la universidad, se interesan mucho en el deporte, pero como un modo de competencia agresiva y no como ejercicio fisco y se revelan contra la idea del matrimonio, por que piensan que es conformismo , tedio e imposición social, lo peor de todo es que no saben divertirse, no pueden distinguir entre el ocio positivo y  y enajenación negativa.

d) las clases sociales y castas:

1.-los de abajo: los marginados, los desnutridos y los humillados, algunos con consciencia se explotación y otros sin ella. se le sigue auto desconformando, devaluando, se le tiene por mañoso e indigno de confianza.

2.- la clase media: esta clase suele ser dinámica,centrada en su propia promoción, sin interés en resolver los problemas de la nación, alimentan sus sueños de poder y dinero siendo competitivo viven para aparentar y presumir, mueren por usar productos importados y viven en un estado de simulación y enajenación.

3.-la clase poderosa: encarnan la autentica contra revolución, controlan los medios de comunicación, empresas y a los obreros, son aquellos que pueden anular cualquier levantamiento indígena,  la iglesia es un respaldo para ellos, y hacen todo lo que dicen rechazar.

e) el individualismo: de un pais que siempre ha sido manejado como un proyecto de minorías, no se puede esperar mas que poco sentido social y mucho individualismo. el mexicano no es muy institucional.

el mexicano, es desorganizado, indisciplinad, no confía en el trabajo de equipo, prefiere trabar solo, por eso el mexicano sobre sale como artesano y no como industrial, por eso en los deportes solo triunfan en competencias individuales n vez de equipos, como científicos nos ofrecen existos asilados.

se puede mencionar que las empresas extranjeras traen consigo beneficios para los mexicanos que se les puede denominar de nueva era, ya que si quieren trabajar tienen que ajustarse a estas industrias y eso significa capacitaciones y solo entran a estas empresas gente preparada que tiene que convivir con sus compañeros, no por objetivos personales si no por los de la empresa.

el mexicano esta evolucionando, ya no cree en los políticos ni es ferviente a una religión, ya quiere algo mejor para si mismo, así como laboral mente, el mexicano empieza a ser mas estudioso y pro activo, piensa mas como un ser que quiere sobre salir y demostrar que se puede triunfa en el país, y piensa mas en su salud como física como mental, quiere superar sus traumas del pasado, dejar cicatrizar sus heridas y aprender a vivir con ellas para ser mejor.

Fin de la psicología del mexicano, próximo tema, "EL ENEMIGO", en este tema se hablara sobre la visualización errónea del enemigo y como es una fuente de crecimiento personal y destacaremos a nuestro real enemigo.